Du fühlst Dich gestresst von ständiger Erreichbarkeit und digitaler Überflutung?

Bei einem Coaching in der Natur kannst Du einen Schritt zurückzutreten, und wieder die Kontrolle über dein digitales Leben gewinnen! 

• Du das Gefühl hast, wertvolle Zeit durch unnötige Bildschirmzeit zu verlieren.
  
• Du Dir mehr Fokus und Kontrolle über Deine digitale Nutzung wünschst.
  
• Du nach mehr Entspannung und  Ausgeglichenheit im Alltag suchst.
  
• Du bewusster mit digitalen Medien umgehen möchtest, ohne auf sie verzichten zu müssen.

Das Coaching mit Anke hat mir die Augen geöffnet. Es hat mich sehr dabei  unterstützt, achtsamer mit dem Handy umzugehen und bewusster Entscheidungen zu treffen. Besonders gefallen haben mir die  unterschiedlichen Methoden, die ich direkt in meinen Alltag integrieren konnte. Ich versuche z. B. seitdem einmal im Monat einen Digi-Detox-Tag ohne Handy zu machen. Anke war super kompetent, empathisch und hat eine vertrauensvolle und wertfreie Atmosphäre geschaffen, gleichzeitig ging es gut in die Tiefe. Danke!

Mareike, 46 Jahre

• Wir identifizieren digitale Zeitfresser und schaffen Raum für das, was wirklich zählt.
  
• Du lernst, wie Du Dich von Ablenkungen löst und deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst.
  
• Achtsamkeitsübungen und kleinen Auszeiten bringen mehr Gelassenheit in deinen Alltag.
  
• Routinen machen Deine digitale Nutzung langfristig achtsamer und stressfreier.